Lahana suyu,Lahana suyu diyeti

Lahana

Lahana suyu en yaygın olarak kullanılan diyet ve zayıflama yöntemlerinden birisi olmakla birlikte zayıflatıcı olması dışında saglık bakımından’da önemli bir yere sahiptir.

Lahana suyu 2-3 su bardağı suya 4-5 adet Beyaz Lahana yapragı kopararak suyun içine atınız.

Su kaynayana kadar bekleyınız. Su kaynayana kadar 1-2 kere karıştırabiliriz lahana suyu’nun daha iyi kıvama gelmesi için lahana suyumuz kaynattıkdan sonra lahana yapraklarını suyun içinden alınız.

Ve lahana suyunu 1 su bardagına bosaltarak hafifden soguduktan sonra içmeye başlayınız.

Yemekden once yemek yemeden içilmesi daha etkili olur. Ayrıca yaptıgımız bu lahana suyudiyeti sayesinde çeşitli saglık problemlerimize’de faydalı olduğunu bilmenizde yarar vardır.

Faydalı olan bu hastalık çeşitlerine örnek olarak şeker hastalıgına kansere selülitlerin sürekli uygulanması halinde ortadan kalkmasına kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur.

Lahana suyu diyetini yaparken bol bol su tüketmeyede gayret göstermeliyiz çünkü sindirim sistemizin hızlı bi şekilde çalışması daha hızlı zayıflamıza yardımcı olur.

Ayrıca lahana suyunun tadı hosuna gitmezse limon suyu kullanarak tadına güzel bir kıvam verebilirsiniz.

Ortalama 1 haftalık bir lahana suyu diyetinde ortalama 1.5-2 kg arasında kilo verdiğimizi görücelsiniz.

Not: Şunu unutmamak gerekir’ki sadece lahana suyuna güvenerek bi diyete başlamamalıyız aynı zamanda yaglı yiyecekler şeker tatlı vb. çabuk kilo almamıza yardımcı olan yiyeceklerden’de uzak durmamız gerekir.

Read More

Terbiyeli Ekşili Köfte

Read More

KODUNU TEST ET

KODUNUZU YAPIŞTIRIP TEST ET BUTONUNA BASARAK KODUNUZUN GÖRÜNÜMÜNÜ VE ÇALIŞIP ÇALIŞMADIĞINI GÖREBİLİRSİNİZ html.biz.tr

Read More

Bel ve Boyun Fıtıklarında Akupunktur Tedavisi

Bel ve boyun ağrıları hemen herkesin başına gelen sağlık problemleridir.Bu ağrıların uzun süreli ve şiddetli olmasının altında yatan en önemli sebeplerden biri de fıtıklardır.Fıtık oluşmasındaen önemli nedenlerinden biri bel ve boynun kötü bir postürde yani duruşta uzun süre tutulmasıdır.Bunun üzerine bir de kilolara bağlı olarak aşırı yük binmesi eklenirse fıtıklaşma kaçınılmaz olur.Ayrıca yanlış bir duruş ile ağır bir cismin kaldırılmaya çalışılması da fıtığa sebebiyet verir.

Hadisenin şiddetine göre omurlar arasında yer alan disklerin sıvı içeriği boşalınca disklerin arasında olması gereken esnek bölüm ortadan kalkacağından bel ve boyun omurlarının esneme kabiliyeti zayıflar.Bu tablo bazen hızla seyreder ve hasta şiddetli ağrı duyar.Bazen daha yavaş ve sinsi ilerler.Diskin orta kısmı yanlara doğru şişer ve omuriliğe doğru baskı yapar.Bu durumda da baskının yerine göre bacak ve kollarda ağrı, uyuşma, karıncalanma, his kayıpları ortaya çıkabilir.Hastalık sinsi ilerliyorsa ani bir hareket, öksürme, aksırma gibi basit bir eylem bile ana tablonun ortaya çıkmasına neden olabilir.

Bel ve boyun fıtıklarının büyük çoğunluğunda akupunktur tedavisi son derece etkilidir.Burada önemli olan akupunktur uzmanının cerrahi sınırlardaki vakaları cerrahiye yönlendirmesidir.Ancak fıtıkların yaklaşık yüzde 80′lik bölümü akupunktur ile iyileşmektedir.

Akupunktur tedavisi hiçbir yan etkisinin olmayışı, kolay uygulanabilmesi, hastanın vücuduna kimyasal etkili maddelerin girmeyişi, uzun süreli tedavinin risklerinin olmaması, etkilerinin hızlı ve kalıcı olması gibi özelliklerinden dolayı bu gibi hastalarda uygulanabilir.

Bel ve boyun fıtığında akupunkturun önemli etkilerinden birisi vücudun içsel dinamikleri ile üretilen ağrı kesici maddelerin artışını sağlamasıdır.Böylelikle hasta, tedavi başlangıcı ile birlikte ağrı kesicileri kullanmaktan kurtulur.Belki ilk günlerde akupunktur tedavisi ile birlikte kullanmaya devam etse bile tedavi ilerledikçe ağrı kesicileri ağızdan almayı bırakacaktır.

Bel ve boyun fıtığında uygulanan kulak ve vücut akupunkturu adale gevşetici etki yaparak bel ve boyun bölgesindeki kasların gevşemesini sağlar.Kaslardaki spazm çözüldükçe rahatlama artacaktır.Böylece ağızdan alınan adale gevşeticilere de ihtiyaç kalmayacaktır.

Akupunktur ödem çözücü etkisi ile fıtık çevresindeki ödemi dağıtarak bölgeyi rahatlatır.Böylece ödemin azalması ile fıtık bölgesindeki sinirlere yapılan baskı ortadan kalkacaktır.Bu sayede varsa kol ve bacaklara vuran ağrı vb. belirtilerde azalma olacaktır.

Ayrıca akupunktur uygulaması ile vüut psikolojik açıdan da rahatlar.Bel ve boyun fıtığının etkisi ile psikolojik açıdan çökmüş olan hastaya büyük bir rahatlama etkisi verecektir.Günden güne vücudun zindeliği artacak seanslar ilerledikçe oradaki yapısal bozuklukta akupunktur tedavisi sayesinde düzelecektir.

Akupunktur tedavisi çok ağrılı durumlarda her gün uygulanabilir.Ama genellikle uygulanan prosüdürü haftada 2-3 defa uygulanması şeklindedir.Hastanın şikayetlerinin durumuna göre 15-20 seans uygulanması gerekebilir.Tedaviyi hızlandırmak amacı ile elektroakupunktur ve lazer akupunktur tedavisi de eklenebilir.

Read More

Kanserde Alternatif Tıp Tedavisi

Kanserde Kullanılan Alternatif Tıp Tedavisi Nedir?
Kanser hastalığı günümüz hastalıkları içersinde en tehlikeli konumda yer alan öldürücü bir hastalıktır. Kanser hastalığı tedavilerinde bazı durumlarda klasik tıp tedavisi ile bir sonuca ulaşılamaz ve hastanın kurtarılması için alternatif tıp tedavisine başlanılır. Bu duruma da kanserde alternatif tıp tedavisi denir.

Kanserde Alternatif Tıp Tedavisinde Neler Yapılır?
Kanser hastalığında kullanılan alternatif tıp tedavisi genellikle özel bitkiler ve bazı doğal vitaminler kullanılır. Bunların yanı sıra hastaların sağlığı için belirli programlar oluşturulur. Kanserde alternatif tıp tedavisi ile hastanın bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kansere sebep olan parazitleri, bakterileri yok etmek hedeflenir. Bu tedavi büyük oranda olumlu sonuç gösterir fakat ilerlemiş kanser hastalıklarında bazen etkisiz kalabilir.

Kanserde Alternatif Tıbbın Yararlı Nelerdir?
Öncelikle hastanın vücut direnci arttırır. Kanser hastalığının sebep olduğu güçlü ağrıları azaltır ve bağışıklık sistemi güçlendirir. Hastalıkta kanser bakterilerini ve parazitlerinin birçoğunu yok ederek hastanın iyileşmesinde büyük bir rol oynar. İnsanların kabul etmiş olduğu ve ağrı çekmeden tedavi olabileceği yöntemlerden oluşmasından dolayı hastalığı acısız bir şekilde yok edebilir.

Kanserde Alternatif Tıbbın Zararları Nelerdir?
Kanserde alternatif tıp tedavisinin bazı yan etkileri olabilir. Bu yan etkileri içersinde alerji reaksiyonları örnek olarak gösterebiliriz. Bunun yanı sıra hastalık ilerlemiş ise yapılacak asıl tedaviyi geciktirebilir. Hastalıkta klasik tıbbın herhangi bir etkisi olmadığından birçok bitki ve doğal vitamin tedavisi yapılırken kesin bir bilgi doğrultusunda yapılmadığından hastalığın artış göstermesine sebep olabilir.

Kanserde Alternatif Tıp Tedavisi Görürken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Kanser hastalığında alternatif tıp tedavisi gören kişilerin yediklerine ve içtiklerine çok dikkat etmesi gerekir. Özel bir diyet programına bağlanır. Yaşadığı ortamın sıcaklığı da iyi ayarlanmalıdır. Hastalık kapabileceği bir ortamdan da uzak tutulmalıdır.

Read More

Bayanlar Nasıl Daha Hızlı Yağ Yakabilir ?

Kadınlarda yağ yakımının erkeklere göre daha zor olduğunu duymuşsunuzdur ya da farkına varmışsınızdır. Kadın ve erkek hormonları arasındaki farklar kesinlikle yağ yakımı işlemleriyle birlikte vücuttaki yağ deposu paternlerinde farklılığa yol açmaktadır. Ama en büyük sebep hormonsal meseleler değildir, neredeyse bütün kadınların gözden kaçırdığı yağ yakım ile ilgili küçük bir etmendir.

Bu etmen basit bir gerçektir, kadınlar erkeklere göre çoğunlukla daha küçük ve daha hafiftirler, yine de hedeflerini ve beslenme planlarını erkekler ya da irikıyım kadınlarınkine benzer hazırlayarak hata yaparlar.

Tipik bir örnek sorun: Geçen hafta kardio süresi 45 dakika olmak üzere haftada 4 ağırlık idmanı ve 6 kez kardio yaptığını söyleyen bir kadın okuyucumdan elektronik posta aldım.

Kendisinin 152 cm boyunda 46 kilo ağırlığında olduğunu, zarif bir kadın olmasına rağmen, birkaç kilo yağ fazlalığının olup bunları yakmak istediğini ve kendini pelte gibi hissettiğini söyledi.

Yağ yakımı ile alakalı web sitelerindeki başarı öykülerinden ciddi bir ilham almıştı.

Ancak gözlemlediği kadarıyla, diğer insanlara göre çok daha yavaş şekilde yağ yaktığı için cesareti kırılmaya başlıyordu. Bazı haftalar ölçülerinde hiçbir oynama olmuyordu.

Ona, eğer küçük bir vücudu varsa ihtiyacı olan kalorinin de küçük olacağını söyledim. Daha az kalori ihtiyacınız olduğunda, yağ yakımı için gerekli kalori açığınız(%20 – %30) da irikıyım insanlara göre daha az olacaktır ve bu sebeple diğer kişilere göre daha yavaş yağ yakacaksınız.

Örneğin, 172 boyunda 87 kiloda bir erkeğim ve çok aktifim.

Günlük kalori ihtiyacım 3300 kalorinin %20’si 660 kaloriyi çıkararak benim için optimal yağ yakım aralığı olan 2640 kalori ile kağıt üzerinde haftalık 600 gram yağ yakım aralığını yakalarım.

Günlük 2640 kalori alımı ile ıstırapsız bir şekilde yağ yakımını gerçekleştirebilirim. Eğer 340 kalori kadar günlük kalori alımı düşürmem ya da harcamasını arttırmam haftalık 900 gram yağ yakmam için yeterli olacaktır. Fakat bu durum her halükarda beni açlıktan kıvrandıracak bir diyet olacaktır.

Minik yapılı bir kadın için bu denklem daha farlı olacaktır. 152cm boyunda 46 kilo ağırlığında bir kadının günlük ortalama kalori ihtiyacı 1970 kaloridir yaptığı egzersizler çok yoğun olsa bile. Bunun %20’si 394 kaloriyi çıkartarak optimal kalori alım aralığı olan 1576 kalori ile kağıt üzerinde haftalık 360 gram yağ yakımını yakalamış oluruz.

Eğer daha sert bir diyet istiyorsanız, günlük kalori alımının %30’u 591 kaloriyi çıkartıp 1382 kalorilik bir diyet uygulayabilirsiniz.

Biliyorum bu adil değil, ancak bu demek değildir ki kadınlar istedikleri gibi kuru olamayacaklar. Bunun anlamı ortalama olarak, kadınlar erkeklerden daha yavaş yağ yakar ve aynı zamanda bu durum daha küçük yapılı kadınlarla iri kıyım kadınlar arasında da geçerlidir.

Bu konuda ne yapılabilir?

1 ) Kalıbınıza, ağırlığınıza ve cinsiyetinize uygun bir hedef belirleyin. Minik yapılı bir kadın için haftada 500 gram yağ vermek gerçekçi bir hedef değildir. Aşırı kilolu insanlar ya da erkekler daha kısa sürede bunu verebilirler.

2 ) Platoya girdiğinizi düşündüğünüzde tüm yiyeceklerinizi inceleyip ölçün emin olmak için. Günlük kalori harcamanız düşük seviyedeyse fazla bir hata payı şansınız yoktur. Bir dilim pasta, porsiyon baklava gibi yiyeceklerle %20’lik kalori indiriminizi kapatmış olursunuz.

3 ) Unutmayın ki vücut yağı ile vücut ağırlığı aynı şey değildir. Vücudunuzdaki gelişmeleri değerlendirin.

4 ) Kilonuzu, yağ kütlenizi, kas kütlenizi, yüzde yağ oranınızı içeren bir gelişim tablosu yapın. Vücuttaki su miktarının artışı ve/veya kuru kas kütlesinin artışı vücuttaki yağ kütlesi kaybını maskeleyebilir, bu yüzden tartıda oynama olmasa bile gelişme kaydetmiş olmamız mümkündür. Zaman içerisinde oluşan gelişim gidişatınızla daha fazla ilgili olun.

5 ) Salonda harcadığınız kalori her zaman daha fazla olsun. Uzun süreli kardiolarınızdan 2 ya da 3 tanesini daha yüksek gerilimde yapın ve bu sayede aynı sürede ya da daha az sürede daha fazla kalori harcamış olun. Ağırlık antrenmanlarınızı kompleks egzersizlerle ve kısa süreli dinlenme aralıklarıyla oluşturun, bu sayede vücut geliştirme antrenmanlarında daha fazla kalori harcamış olun.

Haftada 500 gram ya da daha az yağ yakmak size çekilmez derecede yavaş gelebilir, ancak haftada 250 gram bile olsa bu bir gelişmedir. Bunu başarın. Bunu zaman içerisinde devam ettirerek hedefinize ulaşacaksınız.

Read More

Dokuzlu Çay Furyası

Sokakları süsleyen Billboard’larda, televizyon ve internette her yerde reklamını olan dokuzlu çayın faydaları sadece zayıflatıcı etkisiyle sınırlı değilmiş.

İçerisinde 9 bitki bulunan bir karışım olarak demlenip içilen dokuzlu çay, zayıflamak isteyenlerin yeni fenomeni haline geldi. Zaten çay içerek kilo verme fikrine sıcak bakmayacak birini tanımıyorum. Üstelik tadının da çok lezzetli olduğu konuşuluyor. Kilo verme ihtiyacım olmadığı halde, kimi zaman tatlının dozunu kaçırdıktan sonra kilo almamak için içerim düşüncesiyle bir tane sipariş verdim. Ardından ürünü incelemeye devam ettim. İçeriğindeki bitkiler ve bu bitkilerin faydalarını inceleyince çevremdeki herkese önermeye başladım. Ve bu fikir neden daha da geliştirilmiyor diye düşündüm. Nasıl mı? daha açık izah edeyim. Bitkilerin faydalarının sınır tanımadığını bilmeyen yoktur. Buna rağmen kendi beslenme kültürümüzün dışına fazla çıkmayız. Halbuki faydalı olan fakat bizim tüketmediğimiz o kadar çok sebze mevye var ki. İşte bu düşüncelerden hareketle neden zayıflama çayı oluyorda, toksinleri atıcı, bağırsakları yumuşatıcı, enerji veren çay falan olmasın dedim. Tabi bu fikrimi paylaşabileceğim kimse olmadığı burada yazıyorum.

Dokuzlu Çay, bir zayıflama çayı olabilir. Ama içerisinde tam 9 bitki var. Ve bu bitkilerin faydaları saymakla bitmiyor. Bence zayıflama gibi bir amacınız olmasa da bu çayı içmelisiniz.

Read More

Bitkisel nargile ve sigaraya yasak

Ak Parti’nin alkol ve sigara yasaklarını genişleten yasa teklifinde tütün mamulünü taklit eden ‘bitkisel nargile ve bitkisel sigara’ da tütün ürünü sayıldığı için yasaklanıyor

Ak Parti’nin alkol ve sigara yasaklarını genişleten yasa teklifinde yapılan yeni değişikliğe göre; tütün içermeyen ancak tütün mamulünü taklit eder tarzda kullanılan “bitkisel nargile ve bitkisel sigara” da tütün ürünü olarak kabul edilecek. Teklifte “tütün ürünlerinin, hususi araçların sürücü koltuklarıyla taksi hizmeti verenler dahil olmak üzere karayolu, demiryolu, denizyolu ve havayolu toplu taşıma araçlarında tüketilemeyecek” olması yönündeki madde aynen benimsendi ancak aynı maddede de yer alan başka bir düzenleme değiştirildi.

Elektronik sigarada değişiklik
Teklifin ilk halinde söz konusu maddede “Nargile ve elektronik sigara da tütün ürünü gibi Tütün Ürünlerinin Zararlarının Önlenmesi ve Kontrolü Hakkındaki Kanun’a tabidir” ibaresiyle “nargile ve elektronik sigara” da yasak kapsamına alınıyordu.
Sağlık Bakanlığı’nın genelgeyle sağlığa zararlı olduğu yönünde uyarı yayımladığı ve TAPDK’nın “tütün ve tütün mamulleri” kapsamında değerlendirilmesini istediği “elektronik sigarayla” ilgili değişikliğe gidildi. Bu ibare teklif metninden çıkartılarak yerine “Tütün içermeyen ancak tütün mamulünü taklit eder tarzda kullanılan bitkisel nargile ve bitkisel sigara tütün ürünü kabul edilir” cümlesi eklendi. Teklif bu haliyle yasalaşırsa nargilenin yanısıra kafelerde son dönemlerde sunulan “bitkisel nargileler”, tütün ürünü sayılacak ve yasak kapsamına alınacak.

Alkollü şoföre ağır yaptırım
Teklifin benimsendiği Plan ve Bütçe Komisyonu’nun alt komisyonunda yapılan son değişiklikle alkollü araç kullandığı tespit edilen sürücülere 700 lira para cezası verilecek. Ancak uyuşturucu etkisi altında araç kullanan sürücülere daha ağır yaptırımlar söz konusu olacak. Narkotik ve psikotrop madde kullandığı tespit edilerek hakkında soruşturma başlatılan sürücünün belgesi alınacak ve 3 bin 600 lira idari para cezası verilecek. Uyuşturucu etkisi altındaki sürücüler, tıbbi yönden incelenmek için cumhuriyet savcılığına sevk edilecek.

Read More

Eski iPhone yenisi ile takas edilebilecek

Apple şirketi eski model iPhone cihazlarını ek ücret ödeyerek yeni model ile takas etmeye yönelik yeni bir proğram başlatacak.

7 Haziran Cuma günü Bloomberg’in ilgili kaynaklara dayandırarak bildirdiğine göre, takas bu ay başlayacak. Şirketin planları konusunda ise şu an için henüz resmi olarak bir açıklama yapılmadı.

Apple bu proğramı cep telefonları satışı ile uzmanlaşmış Brightstar dağıtım şirketi ile işbirliği sonucunda hayata geçirecek.

Bloomberg, Apple şirketinin bu şekilde eski model sahiplerinin iki akıllı telefon farkı değerini ödeyerek iPhone 5 satışını arttırmaya çalıştığına dikkat çekiyor. Bu aynı zamanda şirket hisselerinin düşüşünü engelleme girişimi de olabilecek.

Uzmanların değerlendirmelerine göre, 2013 yılı akıllı telefon takas proğramı kapsamında satışın %20’lik kısmını Amerikalı tüketiciler (2011 yılında bu gösterge %11 olarak belirlenmişti) oluşturacak.

Read More

İran’da uzay izleme merkezi açıldı

İran Cumhurbaşkanı Mahmut Ahmedinejad, ülkesinin uzay sahasından geçen nesneleri izleme merkezinin açılışına katıldı. İstasyon, başkent Tahran’ın 200 kilometre güneyindeki Delican kentinde bulunuyor. Haberi İrna geçti.

Haber ajansı, İran Savunma Bakanı General Ahmad Vahidi’nin, “İzleme istasyonu, ülkemiz üzerindeki uzay sahasında bulunan tüm nesneler hakkında bilgi edinmemizi sağlayacak. Elde ettiğimiz bilgileri diğer ülkelerle paylaşmaya hazırız.” sözlerine yer verdi.

İran, eylül ayında SharifSat uydusunu uzaya göndermeyi planlıyor. Ağırlığının 50 kilogramdan az olduğu belirtiliyor.

Read More

Uzaya çıkan ilk kadınlar

©RIA Novosti 16 Haziran tarihinde dünyanın ilk kadın kozmonotu olan Rus Valentina Tereşkova’nın uzaya çıkmasının 50. yıldönümü kutlanıyor. O tarihten tam 49 yıl sonra 16 Haziran 2012 tarihinde Çin Hava Kuvvetleri Binbaşı Liu Young uzaya çıkmakla Çin’in kadın uzaycılığının sayfasını açmış oldu. Bugüne kadar başta Amerikalılar olmak üzere çeşitli ülkelerden toplam olarak 50’den fazla kadın astronot uzay çıktı. Bu yolda ilk adımlar, rekorlar ve keşifler ise Sovyet ve Rus kadın kozmonotları tarafından gerçekleştirildi. 50 yıl içerisinde SSCB ve Rusya uzaya üç kadın gönderdi: dünyanın ilk kadın kozmonotu Valentina Tereşkova 1963 yılında, 19 yıl sonra Svetlana Savitskaya, ondan 12 yıl sonra da Yelena Kondakova uzaya çıktı. Rusya K.E.Tsiolkovskiy Uzaycılık Akademisi’nden akademisyen İgor Marinin, Rusya’nın Sesi Radyosuna verdiği röportajda bu kadınların her birinin uçuşunun bir atılım, keşif ve kahramanlık niteliğini taşıdığını kaydetti: “Valentina Tereşkova’nın ilk uçuşu aslında çekimsizlik koşullarının kadın organizması üzerinde ne gibi etki yaratacağı, kadının erkek gibi uzay gemisini yöneterek çeşitli görevleri yerine getirip getirmeyeceği sorularına cevap bulmak için yapılan bir deneydi. Bu deney uzay uçuşunun ekreklerin yapabildikleri çok zor bir iş olduğunu, kadınların ise bu koşullarda büyük zorluklar çektiklerini göstermişti. Bir sonraki etapta kadınları yeniden uzaya gönderme fikri Energiya Tasarım Bürosu Baş Tasarımcısı Valeriy Gluşko tarafından ortaya atıldı. 1980 yılında Gluşko mühendis, pilot ve doktor kadınlardan ibaret olan oldukça büyük bir grup oluşturup antrenmanlarına başladı. Ama onun sonuçları uzayın Gagarin uçuşundan 20 yıl sonra da zor bir erkek işi olduğunu gösterdi. Bu nedenle uzay uçuşlarının sert koşulları her kadına göre değil. O dönemki adaylardan sadece Svetlana Savitskya uçuş için uygun görüldü. O, artık Challenger mekiği ile uzaya giden Amerika’lı Sally Ride’dan önce uçuşunu gerçekleştirmiş oldu. İkinci kez yaptığı uçuş yine rekor kırdı – Savitskaya açık uzaya çıkan ilk kadın olmuştur. Böylece kadın kozmonotlar rekorlar kırıyorlardı. Savitskaya’dan sonra uzaya giden kozmonot Yelena Kondakova ilk kez uzun süreli bir uçuş gerçekleştirdi.” 1960’lı ve 1980’li yıllarda kadın uzaycılığını kitle haline getirme planları geliştiriliyordu. Podmoskovye bölgesinde bulunan ‘Zvezdny’ Kozmonot Eğitim Merkezi’nde kadın ekipleri oturuyor, çalışıyor ve öğretim görüyordu. Kadın kozmonotlar aşağıdaki sert kıstaslara göre seçiliyordu: yaşı 30’u, boyu 170 santimetreyi, ağırlığı ise 70 kilogramı geçmemeli, paraşütçü olmalıydı. Ekibe kabul edildikten sonra kadınlar aylarca süren zor antrenmanlardan geçiriliyordu. İkinci kadın ekibinin bir üyesi kozmonot Yelena Dobrokvaşina şunları anlatıyor: “Aslında kendime sporsever diyemem, doğrusu hiç bir zaman sporla pek ilgilenmezdim, onu ciddiye almazdım. Bu yüzden ekibe katılınca fazla ağır fiziksel iş ve antrenman ile karşı karşıya geldim, görevimi yerine getirmek için çok gayret sarfettim. Ben tıp alanında öğrenimi gördüm, doktorum, teknik bilimleri öğrenmek bana zor geliyordu, buna da büyük gayret sarf ediyordum.” Bundan sonra kadın kozmonotlar için özellikle beden eğitimi ve fiziksel işe dair kıstaslar biraz yumuşatıldı. En önemlisi adayın sağlıklı olması ve yörüngede faydalı çalışabilmesi yani doktor ya da mühendis olmasıydı. Ama kozmonot olmak için motivasyon aynı kaldı: romantiklik ve keşif yapma isteği. Uzaya çıkacak sonraki Rus kadın kozmonotu Yelena Serova olabilir. Uluslararası Uzay İstasyonu’na 7 yıldır hazırlandığı uçuşu 2014 yılının sonbaharına planlandı. Yelena’nın eşi de kozmonot. Onlar bir gün yörüngeye beraber çıkacağını hayal ediyorlar. Böyle uçuş başka gezegenlerin keşfi yolundaki ilk adım olacaktı. Büyük bir ihtimalle gelecekte uzun süreli uçuşlar bütün ailece gerçekleştiriliyor olacak.

Read More

Rusyalı araştırmacılar Ay’a inmeye hazırlanıyor

© Collage: The Voice of Russia

Rusya tasarımcıları, yeni uzay gemisi geliştiriyor. Bu aracın, 5 yıl sonra insanı Ay’a indirmesi gerekiyor.

Ay’a gönderilecek insanlı uzay gemisi, “Energiya” şirketinin tasarımcıları tarafından eylül ayındaki MAKS-2013 Uluslararası Hava ve Uzaycılık Fuarı’nda tanıtılacak. Fakat iniş aracının tam teşekküllü maketini şimdiden görmek mümkün.

Yeni kuşak mekik, iniş doğrululuğundan kapasiteye kadar, mevcut “Soyuz” gemilerinden tamamen farklı. Uluslararası Uzay İstasyonu’na gönderilecekse 7 kozmonotu taşıyabilir. İnsanlar Ay’a gönderilecekse 4 kişiyi alabilir.

Şu anda adı olmayan modül, Dünya yörüngesine uçuşlar ve uzay çöplerinin toplanmasından turistik geziler ve Ay’a uçuşlara kadar, değişik amaçlarla kullanılabilecek. “Energiya” şirketinin Genel Tasarımcısı Vitaliy Lopota anlatıyor:

“İkinci uzay hızıyla uçabilir ve yeryüzüne dönebilir. Yani, örneğin Ay’a gidip dönebilir. Eskiden bunu yapamazlardı.”

Hâlihazırda tasarımcılar, haziranda yapılacak teknik ekspertize hazırlanıyor. Bu arada ise Rusya Bilimler Akademisi Uzay Araştırmaları Enstitüsü’nden bilim adamları, Ay’ın üzerinde inilmesi gereken bölgeye gemiden önce ilk olarak inecek aracı geliştiriyor. Rusya Bilimler Akademisi Uzay Araştırmaları Enstitüsü Laboratuar Başkanı İgor Mitrofanov şunu anlattı:

“Ay’ın Güney Kutbu bölgesine ilk inen, buradaki doğal çevreyi inceleyen, teknik ile teknolojileri geliştiren olmaya çalışacağız. 2017’de bu bölgeye, daha çok bilimsel aygıtın bulunacağı oldukça ağır olan bir aracı indirmek için.”

Uzay Araştırmaları Enstitüsü uzmanı İgor Mitrofanov, bir sonraki adımın, Ay kutbunun toprağını Dünya’ya getirmek olacağını bildirdi. Dünya laboratuarlarda bilim adamları, bu numuneleri çok daha ayrıntılı bir şekilde inceleyebilecekler. Ve ardından Ay yörüngesine istasyon kurulacak. Bilim adamları, Dünya’nın doğal uydusunun poligon haline geleceğinden emin. Büyük olasılıkla insan asıl buradan ilk kez Mars’a uçabilecek.

Read More

iPhone için Microsoft Office yayınlandı

(c) EPA

Microsoft, iPhone ve iPod touch için ofis uygulaması Office Mobile’i yayınladı. Program ücretsiz, ancak şimdilik sadece ABD’de ve sadece Office 365 ücretli servis aboneleri tarafından kullanılabilir.

Engadget web dergisinin verdiği habere göre Office Mobile, Office formatındaki dokümanları (Word, Excel ve PowerPoint) görüntülemek için kullanılacak. Dokümanlar, SkyDrive depolama alanına kaydedilecek.

Program, internet olmadan da çalıştırılabilecek. Bu durumda kullanıcının yaptığı düzeltmeler, cihaz tekrar ağa bağlandıktan sonra dokümana eklenecek.

Uygulama, iPhone 4 ve üstü akıllı telefonlar ile beşinci nesil ve üstü iPod touch’larda çalışacak. Cihazlarda iOS 6.1 sisteminin kurulu olması gerekiyor.

Read More

Artık Facebookta yorumlara görüntü koyulabilecek

© Flickr.com/Master OSM 2011/сс-by-nc-sa 3.0

Dünyanın en büyük sosyal ağı Facebook, kullanıcının kendi arkadaşlarının yazısına yaptığı yorumlara ve sitedeki kamu sayfalarındaki yorumlarına fotoğraf ve resim eklemeye müsaade etti. Facebook geliştiricilerinden biri olan Bob Baldwin’in sayfasında yayınlanan ekran görüntüleri bunu doğruluyor.

GigaOM tehnobloğunda yazıldığına göre, yapıştırılan resimlerin JPG veya PNG formatında olması gerekiyor. Öte yandan, buna benzer bir fonksiyonun Rusya’nın sosyal ağı VKontakte’de de olduğu, ancak Facebook’un eskiden olduğu gibi yorumlara animasyonlu GIF görüntüleri eklemeye izin vermediği bildiriliyor.

Facebook sözcüleri ABD meydasına fonksiyonun hayata geçirildiğini doğruladı. Mashable ise kullanıcıların aşamalı olarak tüm dünyada hem masaüstü bilgisayarları hem de cep telefonu cihazları üzerinden yorumlara fotoğraf ekleyebileceklerini yazdı.

Read More

Rusya üretimi yapay kalp

©RIA Novosti

Rus cerrahlar, yerli üretim yapay kalbin hastaya implantasyonunu gerçekleştirdi. Nitelikleri açısından Batıda üretilenlerden geri kalmayan bu cihaz, iyi sonuçlar verirse tıp alanında büyük bir atılım olacak.

Kan dolaşımı destek cihazı, ya da resmi adıyla AVK-N, Moskova merkezli “Biosoft-M” şirketi tarafından tasarlandı. Ağır kalp yetersizliği hastalar için kalbin sol karıncığının görevini yerine getiriyor. Hastalar, bu cihazla birkaç yıl yaşayıp donör organ naklini bekleyebilir. Doktorlar bu tür ameliyatları kalp nakline giden bir köprü olarak adlandırıyor.

Yapay kalp ameliyatını Novosibirsk Meşalkin Kan Dolaşımı Patolojisi Bilim ve Araştırma Enstitüsü cerrahları gerçekleştirdi. Enstitü, Rusya’nın en büyük kalp merkezi ve önde gelen bilim araştırma ve eğitim merkezi olarak kabul ediliyor. Günümüzde uzmanları, her çeşit kalp ve damar ameliyatlarını yapıyor.

Rusya üretimi yapay kalbin nakli için ilk ameliyat, geçen yıl Moskova’da yapılmıştı. Hasta cihazı, donör kalbi gelinceye kadar 9 ay boyunca taşımıştı. Bir süre önce ikinci ameliyat yapıldı. Cihaz, 33 yaşındaki bir hastaya takıldı. Bu kişi yarım yıldır organ kuyruğunda bekliyordu ancak son dönemde durumu kritikleştiği için devamlı ilaç desteği altında hastanede bulunuyordu.

Novosibirskli kalp cerrahları, Rusya ürününün güvenirliğini ancak birkaç hafta sonra değerlendirebilecek. Cihaz kendini çalışma sırasında göstermeli. Tasarımcılara göre, Batı ürünlerinden geri kalmıyor. Daha küçük boyutta ve kan pıhtısı oluşumunu engelleyen özel bir kaplamaya sahip. Pillerin kapasitesi iki kat daha fazla. Böylece hasta gün boyunca açık havada bulunabilir. Ayrıca Rusya üretimi yapay kalp, yabancı ürünlere göre iki kat daha ucuz.

Read More

Sony’den yeni süper akıllı telefon

© Flickr.com/the JoshMeister/cc-by-nc-sa 3.0

Japon devi Sony, yeni sugeçirmez akıllı telefonunu piyasaya sürdü. 16,3 cm’lik (6,4 inç) ekrana sahip olan yeni telefon, tatlı suda 1,5 metre derinlikte yarım saat kalabiliyor.

Şirket yeni Xperia Z Ultra akıllı telefonun, büyük ekranlı telefonlar arasında en ince olduğunu da iddia ediyor. Xperia Z Ultra, Android işletim sistemini kullanıyor.

Yeni süper akıllı telefon, büyük ekranlı telefonlarda öncü olan Güney Koreli Samsung’a nispet olarak üretildi.

Sony şirketi, ocak ayından bu yana 5 inçlik ekrana sahip Xperia Z akıllı telefonu üretiyor. Yeni telefon ise selefinin büyütülmüş versiyonu.

Şanghay’da Mobile Asia Expo Fuarında tanıtılan yeni akıllı telefon, temmuz ayında Çin, Endonezya ve Singapur’da, eylül ayında ise Avrupa’da satışa sunulacak.

Read More

Apple Rusya’da internet mağazası açtı

Amerikan şirketi Apple Rusya’daki alıcıları için ürünlerinin satıldığı internet mağazası açtı. Rusya’daki insanlar 26 Haziran’dan itibaren şirketin Rusya’daki resmi internet sitesine girerek bilgisayar, iPhone veya iPad satın alabilecekler.

Şu ana kadar Rusya’da Apple popüler elektronik cihazları Amerikan şirketi ile anlaşma imzalayan perakende iletişim cihazları mağazalarında veya elektronik mağazalarda satılıyordu. Halen Rusya’da kurumsal bir Apple mağazası bulunmuyor.

Online internet mağazasında iPhone akıllı telefonları, iPod müzik çalar, iPad tablet ve yeni MacBook Air ve bu cihaz için gerekli aksesuarlar dahil Mac bilgisayarları temin etmek mümkün olacak.

İnternet mağazasındaki fiyatlar Rusya’daki perakende zincirlerindeki fiyatların biraz üzerinde bulunuyor. Özellikle 16 GB hafızalı yeni model iPhone 29 bin 990 rubleden (1 764 TL) satılırken, bu ürün Rusya’daki diğer mağazalarda 28 bin 990 rubleden (1 705 TL) satılıyor. Ancak, bazı ürünlerin fiyatı tam aksine daha düşük olma özelliği taşıyor. Ayrıca, 4 bin rublenin (235 TL) üzerinde ürün alımı durumunda Moskova ve St.Petersburg’da teslimat ücretsiz yapılıyor.

Read More

Scrum Nedir ?

Scrum günümüzde popüler olan Çevik Yazılım Geliştirme (Agile Software Development) Süreçlerinin bir türevidir. XP (Extreme Programming) gibi klasik bir SDLC (Software Development Life Cycle ) olarak algılanması yanlıştır. 1990 yılının başlarında geliştirilen Scrum bir SDLC olmayıp, bize bir Agile Framework (Çevik Altyapı) sunar. Yani sadece yazılım geliştirme süreçlerinde değil şirketin diğer tüm süreçlerinde kullanılabilir. Başarısı kanıtlanmış bir yazılım geliştirme yöntemi olup; Microsoft, Google, Facebook gibi şirketlerde kullanılmaktadır. Değişen gereksinimlerle daha etkin bir yoldan başa çıkmak, çalışanların motivasyonunu artırmak ve müşteri ile proje arasındaki iletişimi geliştirmek istiyorsak Scrum kullanılması kaçınılmazdır.

 

  Product Backlog: İhtiyaçların tutulduğu bir listedir. Bu listede her bir ihtiyacın önceliği, amacı, detayları ve maliyeti belirlenir (Örn: Univera uniVIP yazılımı).

Sprint Backlog: Belirli bir versiyon planı ortaya çıktıktan sonra o planda yapılacak işlerin olduğu liste ortaya çıkar. O listedeki işler için 4 haftalık Sprint’ler koşulur. Her sprint sonrasında potansiyel olarak dışarıya verilebilecek bir increment çıkar.

Örn: XSoft 1.0 isimli ürünümüz için 4 aylık bir versiyon planı yaptığımızı farz edelim. Scrum mantığında XSoft 1.0 ürünü için 4 ayrı sprint koşulmalıdır (XSoft 1.1, XSoft 1.2, XSoft 1.3, XSoft 1.4) ve 4 ayrı increment çıkartılabilmelidir.

Scrum Team (Scrum Takımı): Adından da belli olacağı gibi ürünün geliştirilmesinden sorumlu olan takıma verilen isimdir. Ekibin tamamı 20 kişiden fazlaysa, ekip her biri 5 ila 20 kişiden oluşan küçük takımlara bölünür. 

Product Owner (Ürün Yöneticisi): Projenin müşteri değerinden ve “Product Backlog” oluşmasından sorumlu olan roldür. Tüm proje sponsorlarıyla beraber “Product Backlog” içerisine hangi gereksinimlerin girmesini ve bu gereksinimlerin diğerlerine göre önceliğini kararlaştırır. Bunu yaparken teknik ekipten gereksinimler hakkında tahmini geliştirme süresi hakkında bilgi alabilir.

Scrum Master: Sprint süresince takımdan sorumludur ve esnek bir çalışma ortamı yaratmaya çaba gösterir. Proje mensuplarının sprint süresi boyunca optimal şekilde çalışabilmesi için her türlü gerekli ihtiyaçların sağlanmasından sorumludur. 

Read More

100 kat daha hızlı bir internet.

Kansas City’de yaşayanlar dünyanın geri kalanından 100 kat daha hızlı bir internet erişimine sahip. Ama 1 Gbps hızla neler yapılabileceğini henüz kimse kestiremiyor. Google ise bu hızla dünyanın değişeceğini söylüyor.
Şimdilik hiçbir işe yaramıyor. Ama herkesi heyecanlandırıyor. Google artık evlere süper hızlı internet hizmeti sunuyor. ABD’nin Kansas City kentinde yaşayanlar eylül ayından beri dünyanın geri kalanından 100 kat daha hızlı bir internet erişimine sahip. Hem indirme hem de yükleme hızları saniyede 1 gigabite kadar çıkıyor. Şöyle söyleyelim: Türkiye’dekilerin ortalama 2 saatte, Amerikalıların ortalama 1 saatte indirdiği 4.7 gigabit büyüklüğünde bir filmi 1 dakikada indirebiliyorlar.

‘Sınırları zorluyoruz’
Fiber kablo döşemek, evlere internet götürmek Google’ın işi değil. Bu alanda genişleyecekleri yönündeki dedikoduları da şimdilik yorumsuz bırakıyorlar. Google Fiber’ın Kansas’taki temsilcilerinden Rachel Hack “internetin sınırlarını zorlamayı seviyoruz” demekle yetiniyor. Google Fiber şimdilik yalnızca Kansas City’de kullanılıyor. Sırada Austin, Teksas var. Rachel Hack dünyanın her yerinden davet aldıklarını ancak yavaş yavaş yayılacaklarını söylüyor.

Google Fiber en çok küçük girişimcilerin ilgisini çekiyor. Şehrin ortasında bir caddenin iki tarafına dizilen şirketler arasında yeni nesil arama motoru Leap2, şifrenin sonunu göz taramasıyla getirmeyi vaat eden EyeVerify dahil 24 start-up var. Neden Kansas’a geldiklerini anlatırken özetle “Biz bu işi yine de yapardık ama süper hızlı internetin olduğu yerde yapmak daha çekici” diyorlar. Yine de bu hızı nasıl kullanacaklarını henüz çözebilmiş değiller. Local Rukus sitesinin kurucusu Matthew Marcus, 6 yüksek çözünürlüklü YouTube videosu oynatırken çok oyunculu bir bilgisayar oyunu oynadıklarını, bunu eş zamanlı olarak internette yayınladıklarını, hızın yine de 800 Mbps’nin altına düşmediğini anlatıyor. Sonra kahkahalar içinde “Bir video daha ekleyince internet yavaşlamadı ama bilgisayar çöktü” diyor.

Google’a göre proje çığır açacak
Google ise projenin çığır açacağında ısrarlı. Rachel Hack “Çevirmeli ağ varken insanlar ‘E-posta atıyoruz, daha fazla hıza ne gerek var’ diyordu. Bugün internet üzerinden video ile konuşuyoruz, alış veriş yapıyoruz. Şimdi fiber teknolojiyi sunuyoruz. Birileri bu hızı kullanarak bundan sonraki büyük fikri bulacak” diyor.

Read More

Pascal Usb Multiboot Extreme Edition TEK LİNK

TNCTr'den Pascal arkadaşımızın yapmış olduğu güzel bir USB Multiboot çalışması. Bu çalışma öyle her babayiğidin harcı değildir :) Pascal arkadaşımızın emeğine sağlık. V2'de windows 8 de eklendi, ayrıca linux ile de oturum açabiliyorsunuz. Bu gibi multibbotlar çoğu zaman hayat kurtarıcı oluyorlar. Pascal ve emeği geçen tüm arkadaşlara teşekkür ederiz.





# İçerik
* Windows 8 x64 x86 Tüm Sürümler_Mart 2013
* Windows 7 x64 x86 SP1 Tüm Sürümler_Mart 2013
* Windows Vista x86 x64 SP2 Tüm Sürümler_Mart 2013
* Windows XP SP3 x86 Tr - Driver Pack Tr _Mart 2013
* Windows Server 2012 x64 Tr _Mart 2013
* Windows XP SP2 x64 Tr_Mart 2013
* Ubuntu 13.04 Desktop i386 Multilanguage_Mart 2013
* Ubuntu 13.04 Desktop Amd64 Multilanguage_Mart 2013
* Hiren's Boot CD 15.2 Restored Edition_2013
* Active Boot Disc Suite_6.5 Stabil
* Kaspersky Rescue Disk 10.0.32 _ 2013
* EASEUS Data Recovery Professional_2013
* FreeBOX Pascal Multiboot Edition V2


# Kullanım Alanları
* Programlar hakkında ayrıntılı detay vermiyorum hepsi bilinen programlardır, içeriği tanıtma açısından imajlarını derledim, hepsi son sürümdür.

# Bu çalışma USB Flash bellek ve USB Harddiskler için tasarlanmıştır, ama USB HDDLER yerine USB FLAS BELLEKLER ile kullanmanızı tavsiye ederim...

DVD için değildir !

Bootable özelliği ile rahatça kurulum yapılabilir.

http://turbobit.net/ea61ip69rjz3.html

Read More

Need for Speed Most Wanted

Kaynak: http://androidliyim.blogspot.com/2012/11/need-for-speed-most-wanted-full-apk.html#ixzz2XYbJlH6M

Android platformu için geliştirilen Need for Speed Most Wanted oyunu, iOS versiyonu ile aynı. Sadece iOS'un getirdiği grafik performansı, bu versiyonları birbirinden ayırıyor. Yine 35 farklı otomobil, yeni ve geliştirilmiş pistler, polis kovalamacaları ve hasar tespiti Android içinde mevcut. 

Grafiklerin ve oynanışın Android' e göre iyi ancak yine hasar konusunda bu platformda da sıkıntı olduğunu söyleyelim. Aynı şekilde sizin ve yarışınızın dışındaki nesneler de grafiksel olarak düşük seviyede. 
Yapımda kullanılan müzik ve ses efektleri tam yerinde kullanışmış hatta öyle ki bu durum Need for Speed Most Wanted' ın diğer eksikliklerine göz yummanızı bile sağlayabilir. Son olarak şunu söyleyelim, eğer oyunda en çok aranan sokak yarışçısı olmak istiyorsanız, oyununyapay zekasının karşısına dikilip tabiri caizse serseri mayın gibi sokaklara saldırmanız gerekiyor.

Ekran Görüntüleri

Trailer Videosu

Gereksinimler: Android 2.2+, ARMV 7+ İşlemci

İNDİRME LİNKLERİ

APK DOSYASI LİNKLERİ

NFS: MOST WANTED APK (CRACKED, OFFLINE, UPDATE CHECK YOK)

NFS: MOST WANTED APK (SADECE TEGRA GPU'LAR İÇİN)

DATA DOSYASI LİNKLERİ (Önemlidir. Okuyun!)

Telefonunuzun GPU'suna uygun olan DATA dosyasını indiriniz.

Telefonunuzun GPU'sunu bilmiyorsanız öğrenmek için: Google.com'a girin ve "<telefonunuzun modeli>+specs" yazın, örnek olarak "Galaxy S2 specs" (tırnak işaretleri olmadan yazınız) arama yaptıktan sonra en üstte çıkacak olan gsmarena.com sitesine bağlı olan arama sonucuna tıklayın ve ordaki listeden "Features" bölümünde bulunan "GPU" kısmından telefonunuzun GPU'sunu öğrenebilirsiniz.

-Adreno : PART 1 | PART 2 | PART 3 | PART 4

-PowerVR : PART 1 | PART 2 | PART 3 | PART 4

-Mali :  PART 1 | PART 2 | PART 3 | PART 4

-Tegra : PART 1 | PART 2 | PART 3 | PART 4

Test Edildiği Telefonların Listesi

- Samsung Galaxy Note 1                            - Samsung Galaxy Note 2
- Samsung Galaxy S3                                  - Samsung Galaxy S2 I9100G 
- Samsung Galaxy S2 HD                             - Samsung Galaxy S GT
- Samsung Galaxy Tab 1                              - Samsung Galaxy Tab2
- Samsung Galaxy R                                    - Samsung Galaxy S Advance
- Samsung Nexus S                                      - Samsung Nexus 7 (Bazı efekt hataları var)
- Samsung Ace Plus                                      - Sony Xperia Arc S
- Sony Xperia S                                            - Sony Xperia Sola
- Sony Xperia Tipo                                       - Sony Xperia Mini Pro 
- HTC One X                                                - HTC Sensation 4G
- HTC Amaze 4G                                          - Acer Iconia A500
- LG Optimus 2x                                          - LG Optimus L3 E400
- LG Optimus Black P970                               - Asus Transformer TF300

KURULUM:

- İndirdiğiniz data dosyalarının uzantısı .001, .002, .003, .004 şeklinde olacaktır. Bu dosyaları .rar'dan çıkarabilmek için HJ Split programına ihtiyacımız var. Buraya tıklayarak HJ Split programını indirin ve bilgisyarınıza kurun. Programı açın JOIN'e tıklayın Input File'a sonu 001 olan dosyayı seçin. Output bölümüne ise dosyaları çıkarmak istediğiniz klasörü seçin.

- .rar'dan çıkartmış olduğunuz klasörü telefonunuzun hafıza kartında "Android/data" kısmına atınız.

- APK dosyasınıda hafıza kartınızda herhangi bir yere atın.

- APK dosyasını yükleyin.

- İlk açışınızda internete bağlı olmalısınız. İnternete bağlanın.

- Oyunu başlatın.

- Most Wanted olmanın tadını çıkarın :)

NOT : ALINTIDIR

Read More

Modern Combat 4: Zero Hour v1.1.0 [Nükleer Erime] (APK+DATA)

Kaynak: http://androidliyim.blogspot.com/2013/06/modern-combat-4-zero-hour-nukleer-erime-v1.1.0-apk-data-indir.html#ixzz2XYaTczxd

Modern Combat 4: Zero Hour v1.1.0 [Nükleer Erime] (APK+DATA) | Androidliyim Blog

Aksiyon FPS oyunlarının en iyisi, mobil oyunların sınırlarını daha da zorlayacak yeni bir bölümle yeniden akıllı telefonlarda. Nükleer bir savaşın ardından küresel bir yıkımı önlemek, korkutucu derecede iyi tanınan bir terörist grubu bulmak ve dünya liderlerini onlardan kurtarmak zorunda olan birkaç elit askerin elindedir.

GELMİŞ GEÇMİŞ EN UNUTULMAZ NİŞANCI OYUNUNA DAL
☢ Hikayenin etkileyici yoğunluğunu hisset ve kötü karakter Edward Page rolünü de oynayarak hikayenin iki yönünü gör.
☢ Yeni bir taktik ilerleme sistemiyle savaş meydanına hakim ol!
☢ Antarktika'dan Barselona'ya kadar dünyanın her yerinde savaş ve harekete geç!

   

OYUN KONSOLU KALİTESİNDE GRAFİK VE SESLERLE EN İYİ AKSİYON FPS DENEYİMİNİ YAŞA
☢ Savaşın kargaşasını konsol benzeri grafikler ve gerçekçi animasyon ve hareketli nesnelerle savaş meydanında yaşa.
☢ Muhteşem ragdoll efektleri için Havok motoruyla güçlendirilmiş ilk Gameloft oyunu. Savaş hiç bu kadar gerçekçi olmamıştı!
☢ Film sektörünün ünlü bir stüdyosunda gerçekleştirilen gelişmiş sesler ve seslendirmeler.

TAMAMIYLA YENİDEN TASARLANAN ÇOK OYUNCULU OYUN MODUNUN TADINI ÇIKAR
☢ Geliştirilmiş bir teçhizat sistemi ve 20.000'in üzerinde silah düzenlemesiyle kendi çevrimiçi oyun akışı profilini oluştur!
☢ Yeniden tasarlanmış becerilerle yeni bir uzmanlık sistemi.
☢ Yeni bir sıralama sistemiyle karakterini çevrimiçi lider panolarının zirvesine taşı!

   

Google Play Store'da 6,99$ olan Modern Combat 4: Zero Hour [Nükleer Erime] adlı oyuna Androidliyim Blog üzerinden ücretsiz sahip olabilirsiniz.

Minimum Sistem Gereksinimleri:

- 1 GHz CPU
- 512 MB RAM
- Adreno 220 GPU, eşdeğeri veya üstü
- 1.9 GB kullanılabilir bellek

 

APK LİNKİ

Modern Combat 4: Zero Hour [Nükleer Erime] (v1.1.0)
[Rootsuz - Offline]

DATA LİNKİ

PART 1|PART 2|PART 3|PART 4|PART 5

!!! KURULUM !!!

1. APK dosyasını, DATA dosyasını (Tüm Partları) indirin.

1.1. DATA dosyalarının aynı klasöre indiğinden emin olun.

2. DATA dosyalarını .rar'dan çıkartın. (Part1'e sağ tıklayın 'Buraya Çıkart/Extract Here' diyin)

3. .rar'dan çıkarmış olduğunuz 'com.gameloft.android.ANMP.GloftM4HM' adlı klasörü telefonunuzun hafıza kartı(SDCard) içindeki 'Android/obb' klasörünün içine atın.

6. APK dosyasını yükleyin.

7. Oyunu çalıştırın. 

NOT : ALINTIDIR.

Read More

Instagram Kaydol

İnternetin en fenomenlerinden biri olan ve akıllı telefonların vazgeçilmez uygulaması olan fotoğrafların sosyal ağına yani instagrama sizlerde artık kayıt olabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey uygulamayı indirip, aşağıdaki adımları takip etmektir. İnstagrama nasıl hesap açılır? Telefonunuzun işletim sistemine göre uygulamaları Google play storeden(ANDROİD) veya Appstore’den indiriyorsunuz.(İOS) Telefondan sonra instagram uygulamasını açıyorsunuz ve açmış olduğunuz uygulamada KAYDOL butonuna basmanız gerekiyor. Bir sonraki sayfada sizlerden istediği kişisel bilgileri dolduruyorsunuz. Bilgileri doldururken sol üst tarafta fotoğraf ekle butonu var, profiliniz için isterseniz fotoğraf ekleyebiliyorsunuz. En alttaki Kaydol linkine bastıktan sonra, gelen uyarı ekranında evet‘e basıyorsunuz. İnstagrama kayıt işleminiz gerçekleşiyor. İsterseniz facebook’dan veya önerilen kişilerden arkadaşlarınızı takip edebilir, ünlü kişileri ekleyebilirsiniz. Instagrama Hoş Geldiniz!

Read More